Для многих врачей-психотерапевтов будет откровением, что тайцзи-цюань является одним из методов телесно-ориентированной психотерапии. Постулаты телесно-ориентированной психотерапии гласят, что травматические эмоциональные переживания могут блокироваться в теле, создавая мышечные зажимы. Устранение мышечных зажимов путем массажа или упражнений позволяет привести пациента к высвобождению заблокированных эмоциональных переживаний и как следствие устранению невротической патологии. Занятия тайцзи-цюань начинаются с акцентирования занимающегося на своем теле и на достижении состояния глубокой релаксации. При этом большое внимание уделяется раскрепощению всех мышц и к устранению всех мышечных блоков. Таким образом, регулярные занятия тайцзи-цюань являются своеобразным курсом психотерапии с той лишь разницей, что тайцзи-цюань не делает человека зависимым от врача. Не для кого не секрет что около 60 % заболеваний носят психосоматический характер, то есть являются следствием тех или иных эмоциональных нарушений. Учитывая это неудивителен огромный оздоровительный эффект тайцзи-цюань. Более подробно в статье "Трансформация личности методами тайцзи-цюань"

Одним из направлений телесно-ориентированной психотерапии является бондинг. Считается, что большинство людей испытывают негативные эмоциональные переживания связанные с нехваткой телесного контакта между матерью и ребенком, и в общем, между близкими людьми, так как у нас почему-то считается неуместным выражать свои чувства в объятиях и других формах телесного контакта. Занятия тайцзи-цюань содержат практику позволяющую восполнить недостаток телесного контакта – туйшоу или в переводе с китайского толкающие руки. Туйшоу не только позволяет получить общение на телесном уровне, но и способствуют устранению конфликтных стереотипов поведения, являясь эффективным методом устранения конфликтов внутри групп. Перенося принципы толкающих рук в сферу общения, человек получает эффективный мехонизм противодейстия манипуляциям и конфликтам. Более подробно в статье "Тайцзи в общении"

Необходимо отметить и параллель между тайцзи-цюань и гештальт-терпией. Идея гешталь-терапии определяемая как «здесь и сейчас» находит точное отражение в философии тайцзи-цюань.

Для желающих обеспечить больший психотерапевтический эффект в дополнение к практике комплекса тайцзи-цюань воспользуйтесь практикой внутренней улыбки.

Опытные практикующие тайцзи-цюань могут освоить цигун пяти элементов – одну из практик личностного роста. В повседневной жизни мы сталкиваемся с двумя типами эмоционирования. Первый это эмоционирование вовне, когда человек выплескивает свои эмоции. Данный тип эмоционирования часто является причиной межличностных конфликтов. Второй тип эмоционирования - это блокирование эмоциональной реакции, что часто приводит появлению неврозов. Цигун пяти элементов предлагает третий более эффективный тип эмоциональной реакции, когда эмоция направляется внутрь, при этом отрицательные эмоции трансформируют в позитивную энергию. Данный тип эмоционирования позволяет избежать межличностных конфликтов, эмоционального истощения, в тоже время требует блокирование эмоций, не приводит к появлению мышечных зажимом и как следствие эмоциональных расстройств.