Сайт Школы тайцзи-цюань - лого

Сайт Школы тайцзи-цюань - титул
Главная » Факультативный раздел » Контактная йога и bodywork.  

 


Английская версия сайта English page
Главная / новости
Наша Школа тайцзи-цюань
история школы
преподаватели
горные семинары
занятия в Керчи
Искусство тайцзи-цюань
история тайцзицюань
польза от занятий тайцзицюань
эволюция взглядов
культура тайцзицюань
Основной раздел
базовая программа
рукопашный бой и самозащита тайцзицюань
оружие тайцзицюань / фехтование
цигун железная рубашка
оздоровительные программы
Факультативный раздел
непрямые техники массажа / рольфинг
практическая философия
даосские практики
Закрытый раздел
старый стиль Ян
парное совершенстование
Научные исследования
структурная интеграция / рольфинг
прикладная кинезиология
Путь к мастерству
аттестация на цзи
стать инструктуром
создать свой клуб
Библиотека
Архив старого сайта

ТЕГИ

Контактная йога  – это современные технологии работы с телом основанные на мудрости древних. Это глубокая  проработка всего тела, целостное оздоровление организма, восстановление и омоложение позвоночника и суставов.

Контактная йога также известна как парная йога или йога с партнером. Но не следует акцентироваться только на партнерской практике. Все позиции можно выполнять как соло, так и в групповых формах по 3-4 человека. Это интересно и эффективно.

Глубинное воздействие на все структуры тела восстанавливает, омолаживает, наполняет энергией. Занимаясь контактной йогой, вы сможете добиться раскрепощения своего тела, лучшей гибкости, эмоционального расслабления, научитесь понимать людей, эффективно работать как в паре, так и в группе в целом. 

Если Вы хотите:

  • иметь здоровое, красивое и пластичное тело;
  • избавиться от зажимов, блоков и скованности;
  • обрести радость жизни;
  • получить интересный и полезный опыт;
  • разобраться со старыми стрессами;
  • приятно и полезно провести время в компании единомышленников;
  • научиться управлять своими эмоциями;

тогда занятия контаткной йогой- это то, что Вам нужно!

Контактная йога – это направление в йоге отличающееся своей красотой и гармоничностью. Все упражнения (асаны) выполняются с помощью партнера (в контакте). То есть один делает, а второй ему помогает, а потом наоборот. Партнером по занятиям может выступить любой человек. У нас занимаются подруги, родители с детьми, семейные пары. Можно просто прийти одному.

Главное желание!

Основные цели контактной йоги:

  • Оздоровление организма. Контактная йога является уникальной оздоровительной системой, позволяющей предупреждать и устранять многие проблемы со здоровьем, поддерживать хорошую спортивную форму.
  • Саморазвитие. Занятия контаткной йогой наполняют вас позитивной и гармоничной энергией, которую вы затем можете направить на свое саморазвитие. Например, на творческую или духовную реализацию.

Основные инструменты даосской парной йоги:

  • Глубокая релаксация. Занятия в парах и группах способствуют более глубокому расслаблению. Так как вам помогает партнер, вы можете полностью расслабиться и уйти во внутренние ощущения. Такое глубокое расслабление намного лучше снимает мышечное напряжение, убирает эмоциональные блоки и паттерны, способствует активации внутренней энергии.
  • Правильное дыхание. Во время занятий большое внимание уделяется правильному дыханию важно не только научиться правильно дышать, но и подстроить дыхание под партнера. То есть оба партнера дышат в унисон.
  • Тактильный контакт. Тактильный контакт – это не только обратная связь. Это мощное психологическое воздействие на партнера и других участников занятия.

Смотрите о наших занятиях и семинарах по йоге....

 

 

 

 



Семинар по боевому фехтованию в горах Кавказа

Летние сборы по тайцзи-цюань и цигун  на берегу Азовского моря

Семинар по боевому фехтованию в горах Кавказа

Семинар по боевому фехтованию в горах Кавказа

Зимний семинар по тайцзицюань и даосским практикам в Крымских горах

Занятия тайцзи-цюань и цигун в Керчи - стиль Чень

 

Copyright © 2003-2012, Школа тайцзи-цюань Дмитрия Томилова. Все права защищены.